Ngồi Thiền cùng 1 tinh thể đá thạch anh

Thiền cùng 1 tinh thể đá thạch anh là 1 trong các phương pháp đơn giản nhất để làm quen với năng lượng của tinh thể đó. Nên vệ sinh tinh thể của bạn trước lúc bắt đầu để năng lượng của chúng được thanh khiết. Thiền là 1 phương pháp để loại bỏ các tiếng nói trong đầu óc. Chúng có vô số tác dụng như giảm bớt áp lực, điều hòa huyết áp… và chúng cũng cho phép bạn hiểu rõ hơn những tinh thể của mình. Trong sự yên lặng của thiền định, những tinh thể đá thạch anh sẽ giao tiếp cùng bạn.

Thiền định tương tự như mở cánh cửa qua 1 thế giới khác, nhất là khi bạn chọn 1 tinh thể có những đường đứt gãy và các chỗ bít phía trong nó, bạn sẽ đắm chìm trong tinh thể đó. Với sự yên bình đi sau đó, sự nhạy bén và các biện pháp sẽ hiện lên trong đầu óc bạn. Sẽ rất hiệu quả khi thiền lần lượt với từng tinh thể thạch anh, hãy bỏ ra 1 ít ngày để bắt nhịp với 1 tinh thể và bạn sẽ hiểu 1 cách hoàn hảo.

t-shirt-design-1-copy

Có khả năng bạn sẽ nối đất năng lượng của bản thân 1 lần nữa với 1 trong các tinh thể màu đen. Nối đất, hay  chạm đất, năng lượng của bạn sau buổi thiền định hết sức quan trọng do nếu không thì bạn sẽ cảm thấy lân lân và không hoàn toàn ở đây. Đá Tourmaline đen rất hay trong vấn đề này, cho chúng định hình bạn với cơ thể ngay lập tức để mềm nhẹ và lập tức kéo bạn trở lại thực tại.

BÀI TẬP THIỀN TINH THỂ

Cam đoan là bạn sẽ không bị làm phiền, nhất là do điện thoại, cân bằng bản thân thật thoải mái với hạt tinh thể. Giữ chúng bằng cả 2 tay hay để chúng lên 1 cái bàn thấp trước mặt.

Hít thở nhẹ nhàng, để cho từng hơi thở ra lâu hơn 1 chút so với hơi thở vào. Lúc thở ra, nên buôn bỏ bất kỳ áp lực hay sức ép nào bạn đang cảm thấy. Lúc thở vào, nên để sự yên bình đi vào cùng hơi thở của bạn, đi xuyên hết cơ thể.

Làm cho hơi thở của bạn cân bằng lại thành nhịp điệu nhẹ nhàng.

Sau buổi thiền đình, mở mắt và để hạt tinh thể qua 1 bên. Để bàn chân trụ vững ở sàn nhà. Để tự nối đất, nên giữ 1 hạt thạch anh khói hay 1 hạt đá thạch anh đen.

Nguồn: http://www.kimtuthap.org/huong-dan-cach-tap-ngoi-thien-tai-nha-dung-cach.html

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *