Rau mầm cho trẻ và gia đình

Một trong những loại rau tốt cho bé và gia đình là rau mầm vì trong chúng ít chứa vi sin vật và mầm bệnh gây hại cho người, ngoài ra so với các lượng rau khác thì loại rau này gấp 5 lần lượng chất dinh dưỡng.

Theo một số nghiên cứu so sanh dinh dưỡng giữa 200g rau thường và 50g rau mầm cho thấy có sự tương đương lượng dinh dưỡng dù khối lượng khác nhau, thậm chí giá trị dinh dưỡng của rau mầm còn được so sánh ngang bằng với trứng vịt lộn – thực phẩm rất giàu dinh dưỡng.

rau-mam

Các mẹ bỉm sữa thường thích cho các bé ăn dặm rau mầm vì loại rau này có thời gian thu hoạch nhanh, không tốn diện tích, không đòi hỏi quá nhiều nắng, có thể trồng trong nhà, ban công….

Ngoài những cách trồng rau thông thường trong thùng xốp, tại Natura, bạn có thể tìm thấy các loại chậu đa dạng với đủ kích cỡ, màu sắc, hình dáng, phù hợp với mọi vị trí trồng cây trong không gian sống của bạn như trong nhà, trên sân thượng, ban công hay ngoài vườn.

Nguồn: http://www.natura.today/

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *